أحماض AHA وBHA من أشهر مقشّرات البشرة الكيميائية. تعرّفي على الفرق بينهما وأيّها يناسب مشكلتك.
هل يمكن استخدام AHA وBHA معًا؟
نعم لبعض أنواع البشرة، لكن يُفضّل للمبتدئات البدء بواحد فقط لتجنّب التهيّج.
أحماض AHA وBHA مقشّرات كيميائية لطيفة تزيل خلايا الجلد الميتة وتحسّن ملمس البشرة، وهي إضافة قوية لـروتين العناية بالبشرة عند استخدامها بحذر.
أحماض AHA (مثل الجليكوليك واللاكتيك)
ذائبة في الماء وتعمل على سطح البشرة، مثالية للبشرة الجافة والعادية ولتوحيد اللون وتقليل التصبّغات والخطوط الدقيقة.
أحماض BHA (حمض الساليسيليك)
ذائب في الدهون فيخترق المسام، مثالي للبشرة الدهنية والمعرّضة لحب الشباب ولعلاج الرؤوس السوداء والمسام المسدودة.
كيف تستخدمينها؟
- ابدئي مرة أو مرتين أسبوعيًا مساءً.
- لا تجمعيها مع الريتينول في نفس الليلة.
- واقي الشمس إلزامي في اليوم التالي.
للتقشير الأعمق تحت إشراف طبي، يمكن اللجوء إلى التقشير الكيميائي في العيادة.
علامات الإفراط في التقشير
التقشير الزائد يضرّ حاجز البشرة، وعلاماته: احمرار مستمر، وخز عند وضع المنتجات، جفاف وتقشّر، وحساسية متزايدة. إذا ظهرت، أوقفي المقشّرات وركّزي على الترطيب والمكوّنات المهدّئة حتى تتعافى البشرة.
نصيحة الخبراء
القاعدة: قشّري لتكشفي بشرة صحية، لا لتزيلي طبقة كل يوم. مرة إلى مرتين أسبوعيًا كافية لمعظم الناس، مع واقي شمس صارم لأن التقشير يزيد حساسية البشرة للشمس.
أنواع أحماض AHA وأيّها لبشرتك
حمض الجليكوليك الأصغر جزيئًا والأقوى اختراقًا (لتوحيد اللون والخطوط الدقيقة، لكنه أكثر تهيّجًا)، حمض اللاكتيك ألطف ويرطّب (مثالي للبشرة الجافة والحساسة)، وحمض الماندليك الأكبر جزيئًا والألطف (جيد للبشرة الداكنة والحساسة والمعرّضة للتصبّغ).
حمض الساليسيليك (BHA) بالتفصيل
ذائب في الدهون فيخترق داخل المسام ويذيب الزيوت وخلايا الجلد الميتة، لذا هو الأفضل للبشرة الدهنية والرؤوس السوداء وحب الشباب. تركيز 1–2% كافٍ لمعظم الحالات.
علامات الإفراط في التقشير
التقشير الزائد يتلف حاجز البشرة، وعلاماته: احمرار مستمر، وخز عند وضع المنتجات، جفاف وتقشّر، ولمعان غير طبيعي مع حساسية متزايدة. إن ظهرت، أوقفي المقشّرات وركّزي على الترطيب والمكوّنات المهدّئة حتى تتعافى البشرة.
قواعد الاستخدام الآمن
- ابدئي مرة أسبوعيًا مساءً ثم زيدي تدريجيًا.
- لا تجمعيها مع الريتينول في الليلة نفسها.
- واقي الشمس إلزامي في اليوم التالي لأنها تزيد حساسية البشرة للشمس.
- للتقشير الأعمق، اللجوء إلى التقشير الكيميائي في العيادة تحت إشراف مختصّ.
أيّهما لبشرتك؟
- AHA (جليكوليك/لاكتيك): للبشرة الجافة والتصبّغات والخطوط الدقيقة، يعمل على السطح.
- BHA (ساليسيليك): للبشرة الدهنية والمسام والرؤوس السوداء، يخترق الدهون داخل المسام.
- يمكن للبشرة المختلطة استخدام كلٍّ منهما في مناطق أو أوقات مختلفة.
كم مرة أسبوعيًا؟
ابدئي بمرّة إلى مرّتين أسبوعيًا ثم زيدي تدريجيًا حسب تحمّل بشرتك. الإفراط في التقشير يضرّ حاجز البشرة ويسبّب احمرارًا وجفافًا وحساسية. الأحماض اللطيفة (لاكتيك/مانديليك) أنسب للمبتدئات والبشرة الحسّاسة.
تحذير: الدمج والوقاية من الشمس
لا تجمعي الأحماض مع الريتينول في نفس الليلة إلا إن كانت بشرتك متعوّدة، لتجنّب التهيّج. والأهم: الأحماض تزيد حساسية البشرة للشمس، فواقي الشمس صباحًا إلزامي بعد استخدامها، وإلا قد تزيد التصبّغ بدل أن تعالجه.
